درباره این دوره
یوگا بارداری چیست ؟
کلاسها در مجموع شامل کلاسهای تئوری و عملی میباشد که این کلاسها سبب آگاهی مادران باردار برای افزایش شناخت بدن خود ، بدن جنسی خود ، آناتومی ، فیزیولوژی و مطالبی مربوط به هوش جنین ، و تکنیکهای ارتقا آن و مطالب بیشمار دیگر و همچنین تمرینات فیزیکی در غالب انجام پوزیشن های مربوطه (آساناها ) حهت افزایش قدرت عضلانی انعطاف بدن و مفاصل در راستای تعدیل تغییرات و عوارض دوران بارداری همچنین افزایش انرژی و روحیه و توان مادر در راستای خوشایند سازی دوران بارداری و ایجاد خاطرات زیبا و از طریق افزایش هورمونهای نشاط آور و کاهش استرس هورمونها را سبب میشود .
نظرات (0)
0
0 نظرات
.jpg)
